在这个(gè )时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬(shū )菜(cài ),如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食(shí )辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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