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在这个时节(jiē )该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为(wéi )，在(zài )饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物，以免肝(gān )火上炎。 -
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