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　　在这个时节该如何调理(lǐ )养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽(yá )”，也就是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝(gān )火上炎。 -

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