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　　在(zài )这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。 -

• 更新至20260521期

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