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　　在这(zhè )个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语(yǔ )称“春日(rì )吃(chī )春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -

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