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在(zài )这个(gè )时节该(gāi )如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食(shí )辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -
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