在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在(zài )饮食(shí )上(shàng )可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔(róu )肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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