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  在这个时节(jiē )该(gāi )如何(hé )调理养生(shēng )?宋曙霞(xiá )认为,在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春(chūn )日(rì )吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -

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