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  在这个时节该如何调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮食(shí )上(shàng )可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称(chēng )“春日(rì )吃(chī )春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -

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