在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这(zhè )个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁(jìn )食或少食(shí )辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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